De ce pâinea toast cu avocado are atât de mult succes?

De ceva vreme incoace, painea toast cu avocado face furori in randul persoanelor gurmande, dar care vor sa manance foarte sanatos. Vedem peste tot pe Instagram cele mai apetisante poze si retete din ce in ce mai mult salvate pe Pinterest. Pulpa verde redusa sub forma de piure sau maruntita a acestui fruct este deci din ce in ce mai populara si este din ce in ce mai folosita alaturi de painea prajita. Hashtagul #avocadotoast a fost folosit astfel de peste un milion de ori pe Instagram.

Painea toast cu avocado este cea care invita la creativitate. Reteta painei toast cu avocado este una extrem de simpla. Ai nevoie de un fruct avocado curatat, maruntit sau blenduit si pus pe o felie de paine prajta. Se poate asezona cu putina lamaie verde si cu piper. Inventata in anul 1993 de catre un chef australian, aceasta reteta poate fi regandita si reinventata.

Asfel ca, numerosi gurmanzi se folosesc de painea toast cu avocado pe post de fundal culinar pentru cele mai delicioase preparate. Versiunea cea mai dezvoltata este fara indoiala avocado egg toast, cu un ou moale pus cu delicatete pe un pat de avocado. O alta asociere foarte apreciata- avocado cu somon afumat. Mai poti adauga si bucati de branza feta, rosii cherry, busuioc, bucatele de ridichi, sunca Serrano, seminte germinate… deci poti folosi aproape orice pentru a da dovada de imaginatie si de indrazneala culinara.

Painea toast cu avocado, un veritabil aliat de pret pentru sanatatea ta. Painea toast cu avocado este foarte apreciata si foarte populara datorita faptului ca imbina de minune un preparat simplu de realizat, cu un gust delicios si o alimentatie sanatoasa. Avocado este un fruct cu un indice glicemic scazut, exceptional de bogat in minerale, uleiuri si vitamina E. O bogatie nutritiva care ii ajuta sa se digere extrem de usor, sa fie antioxidanti si sa alunge excesul de acid din organism. Si chair daca fructul avocado este foarte bogat in grasimi, acestea sunt grasimi bune care participa si la frumusetea pielii. Contine si substante benefice pe plan cardio-vascular, dar si imunitar. Este deci foarte util si pentru a impiedica aparitia unor tipuri de cancer.

Bogatia sa in fibre este un aliat de pret al sistemului digestiv si ne ajuta sa ne saturam mai repede si mai eficient. Iar bogatia sa in acizi grasi omega 9 este un ajutor de pret pentru buna functionare a inimii.

Un superaliment healthy deci care a facut ca painea prajita sa fie din ce in ce mai populara.

Painea toast cu avocado reprezinta in acelasi timp o modalitate excelenta de a consuma mai mult avocado in viata de zi cu zi.

Galaxy A91 – Samsung oficializează existența sa

In timp ce Galaxy A90 se lasa inca asteptat, se pare ca constructorul coreean lucreaza deja la Galaxy A91. Prevazut pentru anul viitor, acest smartphone situat intre gama premium si mid range ar trebui sa fie compatibil cu incarcarea rapida 45W.

Multa vreme, Samsung s-a multumit cu o incarcare maxima de 25W. Cu Galaxy Note 10 +, Samsung a inceput sa propuna o compatibilitate cu incarcarea rapida 45W. O putere de care ar trebui sa beneficieze si Galaxy A91 anul viitor cand urmeaza sa fie lansat. Dupa cum a remarcat si site-ul Sam Mobile, specializat in actualitatea constructorului coreean, Samsung a publicat pe un site bulgar fisa incarcatorului sau rapid 45W disponibil pentru Galaxy Note 10+. Printre aparatele mentionate, compatibile cu acest tip de incarcare se numara Galaxy Note, Galaxy Note 10+ dar si Galaxy A91.

Patru aparate foto asteptate pentru Galaxy A91. Galaxy A91 nu a fost inca prezentat in mod oficial de Samsung. Spre deosebire de predecesorul sau, A91 ar trebui sa fie lansat la sfarsitul anului. Va amintim faptul ca Galaxy A90 ar trebui sa fie dotat cu un procesor Snapdragon 855 precum si cu o compatibilitate 5G. Insa despre A91 nu se stiu inca prea multe lucruri. Logic, ar trebui sa fie mult mai bun decat predecesorul sau. In plus, Samsung si-a anuntat deja intentia de a-si reinnoi gama A. Succesorul lui Galaxy A10 ar trebui deci sa fie A11 iar cel al lui A30 ar trebui sa fie A31 si asa mai departe, pana la A91.

Conform site-ului Sam Mobile, Galaxy A91 este asteptat pentru anul viitor si ar trebui sa beneficieze de un aparat foto de 108mpx, de un aparat foto ultra unghi-larg cu un aparat foto de 16mpx, de un teleobiectiv cu zoom 5x si de un senzor ToF.

Inca nu se stie cand va fi Galaxy A91 anuntat in mod oficial. Insa cu siguranta Samsung va gasi cel mai potrivit moment pentru a face acest lucru deoarece predecesorii sai, A90 si A11 ar trebui sa fie lansati inaintea sa.

In cazul in care nu stiai de unde vine litera A cu care a fost botezata aceasta gama iti spunem noi. Vine de la Alfa si seria a fost lansata in 2014. Este alcatuita din terminale de la jumatatea gamei produse de Samsung si vin cu o serie de specificatii puternice dar si cu materiale premium. Alfa este folosit in limba engleza ca sinonim pentru inceputul dintr-o serie.

Cele mai bune servicii de stocare în cloud

Dropbox, OneDrive, Google Drive…descopera cele mai bune servicii de stocare in cloud disponibile actualmente.

Cunoscut sub numele de stocare in cloud, salvarea fisierelor online s-a generalizat, numeroase sunt companiile care isi ofera serviciile. Cloud permite salvarea fisierelor, pozelor, clipurilor video si altor date importante fara ca acestea sa ocupe loc intr-un smartphone, tableta sau PC.

Dropbox este liderul de pe piata in ceea ce priveste stocarea in cloud si nu pare sa se lase detronat prea devreme. Compatibil cu sisteme de exploatare precum Windows, Mac OS X, Android si iOS, Dropbox este in egala masura unul din singurele servicii disponibile pentru utilizatorii de Linux sau Blackberry.

Dropbox este usor de folosit – creeaza un fisier pe computer care este sincronziat automat cu un dublu online. Poti avea astfel acces la toate datele tale fie ca esti sau nu conectat la Internet. Pentru aplicatia pe telefon trebuie sa specifici ce fisier vrei sa accesezi offline. Oferta de baza Dropbox gratuita permite utilizatorilor sa stocheze 2GB online. Dosarele stocate in cloud pot fi partajate, modificate sau sterse, in functie de preferinte.

Google Drive. La fel ca OneDrive, Google Drive se adreseaza utilizatorilor de Windows si a fost gandit pentru detinatorii de cont Gmail in special. Este vorba despre unul din cele mai bune servicii disponibile actualmente. Daca ai un cont YouTube, Gmail sau chiar Google Calendar atunci poti profita din plin de cei 15GB gratuiti. Usor de folosit, Google Drive este disponibil pe PC sau Mac, Android sau iOS (insa nu este inca disponibil pentru Windows Phone).

pCloud. Disponibil pe Windows, Mac, Linux, iOS si Android, pCloud permite stocarea pana a 20 GB gratuit. Daca ai nevoie de mai multi spatiu pCloud vine cu o serie de abonamente accesibile. pCloud se sincronizeaza rapid si nu vine cu nicio restrictie in privinta marimii fisierelor salvate atata timp cat ramane loc pe Cloud. Transferul datelor pe Cloud este criptat pentru a se asigura securitatea acestora. pCloud vine cu o functionalitate pe care putine servicii de stocare in Cloud o ofera – dosarul criptat. Toate elementele care sunt asezate intr-un dosar sunt criptate local ceea ce inseamna ca nici macar angajatii pCloud nu au acces la ele. Usor de folosit, pCloud ofera o capacitate foarte buna de stocare, gratuita sau cu plata.

Microsoft OneDrive. In special destinat utilizatorilor de Windows, Microsoft OneDrive este un serviciu de stocare al carui conditii de utilizare au cunoscut de-a lungul vremii numeroase modificari, mai ales in ultimii ani. La inceput, Microsoft OneDrive oferea 15GB spatiu de stocare gratuit utilizatorilor sai plus 15 GB suplimentar celor care isi conectau aparatul foro al smartphone-ului cu Cloud. Si, daca esti client Office 365 atunci obtii un spatiu de stocare nelimitat pe Cloud. Acum, utilizatorii de OneDrive beneficiaza de 5GB de stocare gratuita. Poti plati 2 euro pentru a beneficia de 50GB stocare sau 69 de euro pentru un tera de stocare. Designul OneDrive este simplu si clar. Este posibil sa se creeze fisiere si dosare online, in special in format Word.

Salad Jar – cea mai delicioasă salată a toamnei

Ţi se pare plictisitoare salata? Ei bine, nu e chiar aşa. Mai ales datorită noului fel de a o prepara şi de a o transporta- în borcan. Datorită sticlei, te vei putea bucura de un preparat plin de prospeţime, crocant, cu care vei crea invidie printre colegi datorită aspectului său colorat şi original.

Salatele sunt cele mai sănătoase preparate. Dar şi cele mai simple pentru pauza de masă de la birou. Dar din cauza sosului, acestea îţi pot pierde aspectul lor original sau crocant. Dar borcanul, jar în engleză, este cel care va ajuta ca sosul sau vinegreta să nu se amestece cu celelalte ingrediente delicioase.

Dar acesta nu este singurul avantaj.

Alimentele se vor putea păstra mult mai mult timp în borcan deoarece este mult mai etanş decât plasticul. Îţi poţi prepara deci salatele din timp fără probleme. Iar sticla nu conţine substanţe nocive la fel ca şi plasticul.

Şi mai ai un avantaj foarte mare- poţi vizualiza foarte uşor şi repede porţiile ingredientelor folosite. În acest fel îţi vei da seama câte proteine ai folosit, câte legume, glucide sau alte ingrediente ai folosit. Foarte practic atunci când ai grijă la siluetă deci.

Iar salata în borcan arată mult mai bine decât o salată în farfurie, banală. În plus, este cel mai uşor de preparat. Este de ajuns dacă ai la dispoziţie câteva ingrediente proaspete şi dacă le aşezi în straturi în borcanul ermetic.

Pe fundul borcanului trebuie să se afle sosul sau vinegreta. Dar nu te mulţumi doar cu oţetul balsamic sau cu uleiul de măsline. Adaugă ierburi, miere, unt, unt de arahide, un sos cu iaurt, uleiuri şi varietăţi de oţet parfumate… fii deci cât mai creativ.

Adaugă apoi câteva legume care nu se tem de contactul cu sosul. Adică rădăcinoase, roşii cherry, morcovi, mazăre, paste, linte….dar poţi lăsa la marinat şi roşiile cu mozzarella, avocado cu ceapă….

La mijloc- legume şi proteine. Mai adaugă un strat de legume mai fine şi mai lejere dar şi proteine- ouă, somon, jambon sau brânză.

Ultimul strat- ceea ce trebuie să rămână uscat. Adică frunze de salată, seminţe, ierburi sau roşii uscate.

Smoothie pudding – rețeta pentru micul dejun trendy în tendințe

Iată o nouă tendinţă în materie de mic dejun care ia din nou cu asalt mai întâi cele mai celebre reţele sociale precum Instagram sau Pinterest. Cum se numeşte? Smoothie pudding. Care este particularitatea sa? Adăugând un singur şi unic ingredient micului dejun vei obţine un adevărat preparat pentru micul dejun, foarte sănătos şi copios în acelaşi timp.

Care este ideea de bază? Să adaugi în reţeta de suc smoothie pe bază de fructe şi de legume un super aliment foarte îndrăgit de către persoanele care au un stil de viaţă foarte sănătos. Este vorba despre seminţele de chia.

Folosite cel mai adesea în reţetele de smoothie bowls sau de terciuri, seminţele de chia au particularitatea de a deveni gelatinoase atunci când sunt scufundate la un moment dat într-un lichid. Iar datorită lor, varietăţile de lapte vegetal şi de iaurt primesc o nouă consistenţă, transformându-se astfel în budinci.

Extrem de benefice pentru sănătate, seminţele de chia sunt foarte bogate în acizi graşi benefici, în fier, fibre şi calciu dar şi în antioxidanţi. Seminţele de chia au mai multe proteine decât grâul sau decât porumbul deci aceste superalimente sunt cea mai bună idee pentru a începe aşa cum trebuie ziua cu ajutorul micului dejun.

De ce ar trebui să spui Da micului dejun? Compus exclusiv din fructe şi legume blendate, sucul smoothie te ajută să îţi faci plinul de fibre, vitamine, minerale şi antioxidanţi. Dacă vei mai adăuga seminţe de chia vei obţine o super băutură capabilă să înlocuiască micul dejun. Şi ei bine, sa, seminţele de chia sunt super hrănitoare deoarece iau textura unei budinci şi vor umple stomacul mai repede. Şi nu vei mai simţi nevoia să ronţăi ceva nesănătos până la amiază.

Prepară sucul smoothie seara cu fructe şi legume la alegere, adaugă seminţele de chia şi lasă totul la rece pentru a avea timp să devină gelatinos. Cu cât laşi mai mult seminţele cu atât mai bine.